1. Inicio
  2. Libros
  3. GASTRONOMÍA
  4. CULTIVA LA TEVA FORÇA

CULTIVA LA TEVA FORÇA

El programa d'alimentació i exercicis que necessites per augmentar la teva mass

Autor: ZAPLANA, CARLA

Sección: GASTRONOMÍA - Cocina Sana, Nutrición y Dietas

CULTIVA LA TEVA FORÇA

CULTIVA LA TEVA FORÇA

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
COSSETANIA
Publicación:
01/04/2024
Colección:
SENSE COL·LECCIO
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

INCLOU UN PROGRAMA D'ENTRENAMENT D'INICIACIÓ I 30 RECEPTES SALUDABLES La pèrdua de massa muscular és un fenomen comú que ocorre amb l'envelliment, entre altres factors, i que tendeix a provocar un declivi en la salut física i cognitiva en general. La bona notícia és que gran part d'aquesta pèrdua de massa muscular pot desaccelerar-se i fins i tot revertir-se en …

INCLOU UN PROGRAMA D'ENTRENAMENT D'INICIACIÓ I 30 RECEPTES SALUDABLES La pèrdua de massa muscular és un fenomen comú que ocorre amb l'envelliment, entre altres factors, i que tendeix a provocar un declivi en la salut física i cognitiva en general. La bona notícia és que gran part d'aquesta pèrdua de massa muscular pot desaccelerar-se i fins i tot revertir-se en adults joves i de mitjana edat si s'apliquen canvis en els hàbits de vida. La musculació és una de les eines més efectives per guanyar massa muscular i revertir la pèrdua. Els seus beneficis inclouen: més força física, millora de la salut òssia i articular, dels nivells de la glucosa en sang, de la salut cardiovascular, de la salut mental i de l'autoestima, acceleració del metabolisme, prevenció i alleujament de dolors posturals, enfortiment del sistema immunològic i augment de la longevitat. La filosofia que presenta Carla Zaplana en aquest llibre no fomenta l'obsessió per l'estètica, sinó la cura i el manteniment d'una bona salut. I gran part de la clau és desenvolupar i mantenir una bona musculatura. Treballar la musculació no consisteix només en carregar pesos o realitzar exercicis de repetició, sinó també en desafiar-nos a ser més resilients, a ser més forts en tots els sentits. La disciplina que apliquem al gimnàs es filtra, així, en les nostres vides, i les fa més resistents davant les tempestes emocionals i els desafiaments quotidians. «FER EXERCICI DE FORÇA TRACTA SOBRE NODRIR LA NOSTRA ESSÈNCIA, EMPODERAR-NOS DES DE DINS I CULTIVAR UNA RESILIÈNCIA QUE ENS FACI INDESTRUCTIBLES DAVANT ELS DESAFIAMENTS DE LA VIDA.»
Leer más

Más libros de ZAPLANA, CARLA

  • Cultiva tu fuerza

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio

    Cultiva tu fuerza

    10,95€ IVA INCLUIDO

  • Zumos verdes

    ÚLTIMOS EJEMPLARES

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio

    Zumos verdes

    14,50€ IVA INCLUIDO

  • DEPURACION HEPATICA

    ÚLTIMOS EJEMPLARES

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio

    DEPURACION HEPATICA

    10,95€ IVA INCLUIDO

  • SUPERFOODS

    NO DISPONIBLE

    SUPERFOODS

    5,99€ IVA INCLUIDO

  • AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE

    NO DISPONIBLE

    AYUNO INTERMITENTE SALUDABLE

    15,50€ IVA INCLUIDO

  • SUPERFOODS

    NO DISPONIBLE

    SUPERFOODS

    19,50€ IVA INCLUIDO

  • BATIDOS VERDES

    NO DISPONIBLE

    BATIDOS VERDES

    5,99€ IVA INCLUIDO

  • COME LIMPIO

    NO DISPONIBLE

    COME LIMPIO

    5,99€ IVA INCLUIDO

  • BATIDOS VERDES

    NO DISPONIBLE

    BATIDOS VERDES

    13,50€ IVA INCLUIDO

  • SUCS VERDS

    NO DISPONIBLE

    SUCS VERDS

    12,90€ IVA INCLUIDO

  • LA CASITA DE MADERA

    NO DISPONIBLE

    LA CASITA DE MADERA

    19,95€ IVA INCLUIDO

  • DEPURACION HEPATICA

    NO DISPONIBLE

    DEPURACION HEPATICA

    15,95€ IVA INCLUIDO

  • MENJA NET

    NO DISPONIBLE

    MENJA NET

    24,90€ IVA INCLUIDO

  • COME LIMPIO

    NO DISPONIBLE

    COME LIMPIO

    24,90€ IVA INCLUIDO

Todos los libros de ZAPLANA, CARLA

Más información del libro

CULTIVA LA TEVA FORÇA

Editorial:
COSSETANIA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-1356-360-2
EAN:
9788413563602
Nº páginas:
0
Colección:
SENSE COL·LECCIO
Lengua:
CATALAN
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
GASTRONOMÍA
Sub-Sección:
Cocina Sana, Nutrición y Dietas
La CARLA ZAPLANA és dietista i nutricionista. Certificada com _coach_ de salut holística per l'Institute for Integrative Nutrition de Nova York, compta amb una àmplia formació als Estats Units i a Espanya sobre nutrició basada en vegetals. És autora de diversos títols d'èxit, entre els quals, _Sucs verds_, _Dejuni intermitent saludable_ i _Depuració hepàtica_. També ha escrit _Batuts verds_, _Menja net_ i _Superaliments_. Tots han estat editats en català per Cossetània Edicions. Milers de persones assisteixen a les seves conferències i formacions _online_. © Manuel Rodríguez www.carlazaplana.com

Otros libros en GASTRONOMÍA

También te pueden interesar